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足のむくみの原因 ブログトップ

足のむくみの原因は水分? [足のむくみの原因]

一般的に、夕方の足のむくみの原因は水分のとりすぎだといわれています。


確かにこれは間違いないのですが、
代謝が良い人に限っては、
うまく体の外に排出されるのでそれほど問題はありません。


しかし、加齢や運動不足などで代謝力が落ちていしまっている方は、
水分が外に排出されにくいので、
水分のとりすぎには注意が必要です。


【代謝が悪い人の特徴】

・太りやすい体質の人
冷え性の人
・朝食を食べない人
・疲れやすい人
血圧が低い人


また、足のリンパ液や血液の流れが悪いことでも
夕方の足のむくみが起こりやすいので、
定期的なマッサージサプリメントの補給をおすすめします。


参照:デスクワークが危険? | 足のむくみの原因とは



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